Kedu ihe ntụ ọka wheatgrass dị mma maka?

Kedu ihe ntụ ọka wheatgrass dị mma maka?

Kedu ihe ntụ ọka wheatgrass dị mma maka?

Uru nke ntụ ọka wheatgrass

Wheatgrass ntụ ntụ A na-enweta ya site na ome ntorobịa nke ọka wit, Triticum aestivum. Ọ chịkọtala aha ama maka ihe oriri ya na uru ahụike nwere ike ime. Ebe mmeghachi omume onwe onye nwere ike ịgbanwe, ebe a bụ ole na ole a na-ekwukarị uru na ya:

Ọgaranya na Mmeju: Wheatgrass nwere ike ịbụ isi iyi ihe mgbakwunye dị iche iche, gụnyere vitamin (dị ka vitamin A, C, na E), mineral (dị ka pịa, calcium, na magnesium), amino acid, na chlorophyll.

Njirimara Antioxidant: Wheatgrass nwere ihe na-egbochi ọrịa kansa nke ga-enye aka n'imebi radicals efu n'ime ahụ. Ndị na-egbochi ọrịa kansa na-ekere òkè n'ichebe mkpụrụ ndụ site na mgbatị oxidative ma nwee ike itinye aka na ahụike n'ozuzu ya.

Detoxification: Ndị na-agbachitere ole na ole na-ekwu na ọka wit nwere ike inye aka n'imebi ahụ site n'ịkwalite ọrụ imeju na ịkwado nchụpụ nke nsị. N'ọnọdụ ọ bụla, a chọrọ ajụjụ ndị ọzọ gbasara iji nweta ya n'ogo nke ikike detoxification ya kpamkpam.

Na-akwalite Framework nke na-eguzogide: Ihe mgbakwunye na ọka wit nwere ike ịkwado usoro nkwụsi ike siri ike. Ndị na-egbochi ọrịa kansa na vitamin ndị dị na ya nwere ike itinye aka na ọrụ nchekwa n'ozuzu ya.

Mmetụta Alkalizing: Wheatgrass na-aga n'ihu ugboro ugboro maka mmetụta alkalizing ya na ahụ, nke na-egosi na ọ nwere ike inye aka dozie ọkwa pH nke ahụ. N'ọnọdụ ọ bụla, akụkụ ahụ dị n'ime pH nwere ike ịbụ aka, yana mmetụta nke mgbanwe nri na ngbanwe pH n'ozuzu nwere ike ịbụ esemokwu n'etiti ndị ọkachamara.

Ọdịmma metụtara afọ: Ndị mmadụ ole na ole na-anabata na ọka wit nwere ike inye aka na nnabata ma nye aka iji mee ka nsogbu ndị metụtara afọ dị mfe. Ọ nwere eriri nri, nke bụ isi maka sistemu afọ na-eme nke ọma.

Na-akwado akpụkpọ ahụ dị mma: vitamin na antioxidants dị na ọka wit nwere ike inye aka mee ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma. Ụfọdụ ndị na-eji ọka wit n'elu ma ọ bụ na-eri ya n'ime maka uru akpụkpọ ahụ nwere ike.

Wheatgrass ntụ ntụ maka ọrịa kansa

Ọtụtụ nnyocha egosiwo na wheatgrass ntụ ntụ nwere ike inwe uru dị n'ịlụso ọrịa cancer ọgụ. Wheatgrass bara ụba na chlorophyll, nke bụ antioxidant siri ike nke nwere ike inye aka wepụ radicals efu ma belata nrụgide oxidative. Na mgbakwunye, ọka wit nwere vitamin, mineral na enzymes dị iche iche nke nwere ike ịkwado usoro nchebe anụ ahụ nke anụ ahụ megide mkpụrụ ndụ kansa.

Wheatgrass ntụ ntụ maka ntutu

A maara ya maka ikike ya inye aka na ntutu dị mma. N'ịbụ ndị nwere vitamin na mineral ndị bụ isi dị mkpa maka ntutu siri ike ma dị ike, iji ya eme ihe n'ụzọ nkịtị na-ekwe nkwa ịkwalite ịdịmma ntutu dị mma. Profaịlụ ya bara ụba na-edozi ahụ na-agụnye vitamin ndị bụ isi dị ka A, C, na E, mineral ndị dị nso dị ka press, calcium, na magnesium, bụ ndị na-ejikọta ọnụ na nri nke ntutu isi.

Otu n'ime ihe kachasị amasị ya bụ ikike ya iji meziwanye mgbasa ọbara n'isi. Ọbara na-aga n'ihu na-agba ume ibuga ihe mgbakwunye na follicles ntutu, na-eme ka ọdịmma ha na-aga n'ihu ma na-ewusi ike mmepe ntutu isi. Amino acid egosipụtara na ya na-ekerekwa òkè n'ịkwado ntutu isi, ikekwe na-atụ anya ọdịda ntutu na ịkwado ike ntutu isi.

E wezụga nke ahụ, wheatgrass ntụ ntụ nwere ike inye aka n'ichebe ihe gbasara ntutu isi site n'ịnagide ụkọ nri bụ isi. Amino acid, iberibe protein ndị na-ewu ụlọ, dị mkpa maka nhazi ntutu, ọ na-enyekwa mgbakwunye. Nke a na-abakarị uru n'ihi na ntutu bụ isi ihe mejupụtara protein a na-akpọ keratin.

Ijikwa ya na nhazi oge gị, ma ọ bụ site na itinye n'ọrụ ma ọ bụ ngwa n'elu, nwere ike inye usoro nlekọta ntutu isi zuru oke. Ka o sina dị, ọ dị mkpa iburu n'uche na mmeghachi omume onye ahụ nwere ike ịgbanwe, ma ọ nwere ike ọ gaghị adị ngwa ngwa. Dị ka ọ dị na mgbakwunye nri ọ bụla, ndụmọdụ onye ọkachamara ahụike dabara adaba, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere nchegbu gbasara ịdịmma ntutu ma ọ bụ ọnọdụ ọgwụgwọ dị adị. N'ikpeazụ, uru ya nwere maka ntutu na-emesi ike mkpa ọ dị ngbanwe na-edozi ahụ na nke bara ụba na-edozi ahụ n'ịkwalite ọdịmma n'ozuzu ya.

Wheatgrass ntụ ntụ maka mbelata ibu

N'ihi na ndị na a arọ misfortune njem, na incorporation nke wheatgrass ntụ ntụ N'ime ha iri obere ihe nwere ike inye nkwado bara uru. Wheatgrass pụtara dị ka ihe ọzọ nwere obere kalori nke na-eweta ya nwere uru bara uru maka ịwụfu pound ọzọ. Site na ihe eriri ya toro ogologo, Ọ na-enye aka na mmetụta nke mkpokọta, na-aga n'ihu satiety na ikekwe ibelata oriri calorie n'ozuzu ya.

Ịbanye ya na nri abalị kwa ụbọchị, karịsịa na smoothies ma ọ bụ ihe ọ juiceụ ,ụ, na-enye mgbasawanye nke ihe oriri na-edozi ahụ n'ebughị ụzọ gbasaa oriri calorie. Ọtụtụ mgbe, ọ bara uru maka ndị mmadụ na-atụ aka na-eme ụkọ kalori maka ọdịda dị arọ. Vitamin, mineral, na ndị na-egbochi ọrịa kansa na-egosi na ọka wit na-aga n'ihu na-eme ka profaịlụ nri nke nri dịkwuo mma, na-ekwe nkwa na n'ezie na calorie na-egbochi iri obere nri, nri ndị bụ isi adịghị emebi emebi.

A na-amatakwa Wheatgrass maka ike ọ na-akwado ụdị nbibi n'ime ahụ. A na-anabata ihe chlorophyll dị na ọka wit ka ọ nyere aka n'iwesa nsị, na-enyere ike imeju imeju aka. Imeju na-arụ ọrụ nke ọma dị mkpa maka sistemu mgbari nri, na-enye aka na njikwa ibu n'ozuzu.

Mmụba na-aga n'ihu bụ akụkụ igodo ọzọ nke wheatgrass ntụ ntụ nke ahụ ga-aba uru n'ịgbalị ịdị arọ arọ. Fibre dị na ọka wit na-eme ka afọ na-aga n'ihu n'ụzọ kwesịrị ekwesị, ikekwe na-ebelata bloating na nkwado n'ime nbibi nke ọma na njigide ihe mgbakwunye. A na-ejikọkarị mmekọ ahụ emelitere na usoro mgbari mgbaze, mgbako nwere ike imetụta nsonaazụ nhụsianya dị arọ.

Ebe Ọ nwere ike ịbụ mgbasawanye dị mkpa na usoro ọdịda arọ, ọ dị oke mkpa na nhụsianya dị arọ nke nwere ike ịnọgide na-agụnye ngwakọta nke ihe dị iche iche, ịgụta slim ala, mgbatị ahụ nkịtị, na nhọrọ ndụ. Na mgbakwunye, nzaghachi onye ọ bụla maka atụmatụ ịbelata ibu nwere ike ịdị iche. Tupu ịme mgbanwe dị ịrịba ama na nri gị ma ọ bụ ụzọ ndụ gị, ọ dị mma ka ị kpọtụrụ ọkachamara ahụike ma ọ bụ onye na-eri nri edebanyere aha iji hụ na ụzọ gị dabara na mkpa ahụike gị na ebumnuche gị.

Na ngwụcha

Na ngwụcha, wheatgrass ntụ ntụ egosila nkwa n'akụkụ dị iche iche nke ahụike na ịdị mma. Ma ị na-achọ ihe ndị nwere ike ịgwọ ọrịa kansa, ahụike ntutu ka mma, ma ọ bụ nkwado na njem mbelata ibu gị, Ọ nwere ike ịbụ mgbakwunye bara uru na mmemme gị kwa ụbọchị. Dị ka ọ dị na mgbakwunye nri ọ bụla, ọ kacha mma mgbe niile ka gị na onye ọkachamara ahụike kparịta ụka tupu ịmalite ịhụ na ọ dabara maka mkpa gị.

Send