Kedu ihe ị nwere ike ịgwakọta goji beri ntụ ntụ na?

Kedu ihe ị nwere ike ịgwakọta Goji Berry ntụ ntụ?

Dị ka onye na-aṅụ ahụ ike, ihe na-edozi ahụ nke okike na-enye na-amasị m mgbe niile. Goji beri ntụ ntụ, ewepụtara site na beri goji na-edozi ahụ, enwetala ejiji n'oge na-adịbeghị anya. N'ime ihe mejupụtara a, anyị ga-enyocha ngwaahịa dị n'akụkụ na uru nke goji berry powder, yana ntinye ụbọchị akwadoro. Ọzọkwa, M ga-ekere òkè ke kere na succulent echiche na ihe ị nwere ike mix na goji berry ntụ ntụ welie ma ekpomeekpo na ahụ ike uru.

Ike nke Goji Berry ntụ ntụ

Ike ya na-adabere n'ihe ndị na-edozi ahụ na-edozi ahụ, nke a na-enweta site na beri goji ma ọ bụ wolfberries, bụ ndị dị na ọgwụ ọdịnala kemgbe ọtụtụ narị afọ. Ụdị ntụ ntụ a dị ike na-enye ohere ịnweta na protean pụtara na-ejikọta ọtụtụ uru nke goji tomato n'ime usoro ụbọchị gị.

Na isi nke goji beri si ike bụ ọgaranya antioxidant profaịlụ. Antioxidants na-ekere òkè dị mkpa n'ịkwụsị ndị na-eme mgbanwe n'efu, na-atụnye aka na ahụike cellular, na ịkwalite nrụgide oxidative. A kwenyere na usoro nchebe a na-akwado ọdịmma zuru oke ma nwee ike inwe ebubo ebubo maka akụkụ ahụ ike mara mma.

Ọzọkwa, goji beri ntụ ntụ bụ isi iyi nke vitamin na mineral bara ụba. Ọ na-agụnye ihe ndị dị mkpa dị ka vitamin C, vitamin A, iron, na zinc. A maara vitamin C maka ngwugwu ya na-adịghị ike, ebe vitamin A dị mkpa maka ahụike anya. Ọnụnọ nke ígwè na-eme ka ikuku oxygen na-ebuga n'ọbara, zinc na-ekerekwa òkè na ọrụ adịghị ike na mgbawa. Profaịlụ nri a zuru oke na-eme ka goji berry ntụ ntụ bụrụ ihe mgbakwunye dị oke ọnụ ahịa na nri kwesịrị ekwesị.

Ịgbakwunye goji berry n'ime usoro ihe omume gị abụghị naanị ịnweta mana ọ na-enyekwa ahụmịhe nri protean. Site na smoothie coliseums na pottables ruo na esiri esi na efere dị ụtọ, ohere dị iche iche. Nke a siri ike na-enye ohere ndị mmadụ n'otu n'otu na-erite uru nke goji tomato n'ụzọ dabara mmasị mmasị ha na salutary mmasị.

Uru Goji Powder

Nkwado sistemu mune: 

Goji Berry bara ụba na antioxidants, ọkachasị vitamin C, nke na-ekere òkè dị mkpa n'ịkwado usoro adịghị ike. Sayensị ọmụmụ na-atụ aro na-adịghị ike-boosting ngwugwu nke goji tomato-eme ka mkpokọta adịghị ike ahụ ike, abetting ahu si agbachitere usoro megide-efe efe.

Nkwalite akpụkpọ ahụ dị mma:

Ọnụnọ nke beta-carotene na goji tomato, nke na-agbanwe na vitamin A n'ime ahụ, na-enye aka na akpụkpọ ahụ dị mma. A maara vitamin A maka akụkụ ya na ahụike anụ ahụ, na-akwalite mmepe cell na ịnọgide na-enwe iguzosi ike n'ezi ihe. Oriri mgbe niile goji beri ntụ ntụ nwere ike inye aka mee ka odidi na-egbuke egbuke.

Nchekwa Antioxidant:

Antioxidants na goji tomato, dị ka zeaxanthin na polysaccharides, na-enye nchebe antioxidant siri ike. Ngwakọta ndị a na-ewepụ ndị na-eme mgbanwe n'efu, na-ebelata nrụgide oxidative na ịkwado ahụike cellular. Ọmụma ọdịnala na ọmụmụ sayensị na-emesi ike mkpa antioxidants dị na igbochi mmebi cellular.

Nkwalite ahụike anya:

Zeaxanthin, carotenoid dị na beri goji, bụ salutary maka ahụike anya. Ọ na-enyere aka ikpuchi anya site na mmebi macular metụtara afọ ma na-akwado ọhụụ n'ozuzu ya. Ntinye oge niile nke goji berry nwere ike inye aka na-ejigide ọrụ anya kacha mma.

Nkwalite ike: 

Goji tomato na-ugboro ugboro metụtara ụba ume ọnọdụ na vitality. Omenala ọgwụ na-amata ngwugwu adaptogenic ha, nke ekwenyere na ọ na-enyere anụ ahụ aka ime ka nrụgide na-akwado nguzozi ike. Ọmụmụ sayensị na adaptogens na-akwado ihe omume ha n'ịkwalite mgbanwe na nrụgide.

Mmetụta Ndị Pụrụ Iche

Ọ bụ ezie na goji berry na-enye uru dị iche iche, ọ dị mkpa ka ị na-atụ egwu ngwa ahịa akụkụ. Onye ọ bụla na-emeghachi omume na mgbakwunye, na ịghọta ọnyà dị mkpa. Akụkụ a ga-enye nkọwa ziri ezi nke ngwongwo akụkụ nwere ike ime, icing na ị na-eme echiche ziri ezi gbasara itinye. goji beri ntụ ntụ n'ime usoro ụbọchị gị.

Nri kacha mma kwa ụbọchị

Ịchọpụta ezigbo ntinye ụbọchị ọ bụla nke goji berry bụ ihe dị mkpa iji nweta uru ya nke ọma ma na-ezere ngwa ahịa adịghị mma. Ndụmọdụ ndị ọkachamara na ntuziaka sayensị na-enye nghọta dị oke ọnụ ahịa iji nyere ndị mmadụ aka ịchọta lozenge ziri ezi dabara na pretensions ahụike ha.

Ntuziaka izugbe: 

Ọ bụ ezie na e nweghị ọkpụkpụ-size-dabara-niile-atụ aro, ọkachamara ugboro ugboro na-atụ aro a moderate diurnal ntinye nke goji beri. Nke a na-adịkarị site na 1 ruo 2 ofe, na mbụ ruo ihe dị ka gram 10-20. Malite na ọgwụgwọ dị ala na iji nwayọọ gbakwụnye ọ na-enye ohere ka ndị mmadụ n'otu n'otu nyochaa ntachi obi ha wee hụ ngwa ahịa ọ bụla.

Tụlee ebumnuche ahụike: lozenge kacha mma nwere ike ịdịgasị iche dabere n'echiche ahụike onye ọ bụla. Maka ndị na-achọ ọdịmma izugbe na nkwado adịghị ike, ntinye ụbọchị na-agafeghị oke nwere ike ịrụ ọrụ. ka, ndị mmadụ n'otu n'otu nwere ụlọ ọrụ ahụike akọwapụtara, dị ka ọnọdụ akpụkpọ ahụ ma ọ bụ ahụike anya, nwere ike ịtụle ịgakwuru ndị ọkachamara ahụike maka ndụmọdụ doro anya na lozenge.

Ogo nke ngwaahịa:

Àgwà nke goji beri ntụ ntụ ihe. Ịhọrọ ngwaahịa dị oke ọnụ na nke dị elu na-eme ka a na-edobe nlebara anya nke ihe mejupụtara salutary, na-enye aka na irè nke mgbakwunye. Ịgụ akara ngwaahịa na ịhọrọ ebe nchekwa bụ ụzọ dị mkpa na nke a.

Mmetụta onwe onye:

Onye ọ bụla na-emeghachi omume ọzọ na mgbakwunye salutary, na nghọta onye ọ bụla na-ekere òkè dị ukwuu. Nleba anya maka ngwaahịa ọjọọ ọ bụla ma ọ bụ mgbanwe ahụike dị oke mkpa.

ka ọ dị, ọ dị mkpa ịtụle mmetụta nnabata nke mgbakwunye ndị a

Ngwakọta na mgbakwunye ndị ọzọ: Ọ bụrụ na ndị mmadụ n'otu n'otu na-ejikọta goji berry na mgbakwunye ndị ọzọ. Ịhazi ntinye nke nri na-edozi ahụ na izere oke oke na-eme ka usoro zuru oke na nchekwa dị mma maka mgbakwunye.

Ngwakọta ihe okike maka ọñụ emelitere

Ugbu a, ka anyị gafere nkọwa ndị pụrụ iche wee nyochaa akụkụ ahụ mara mma - ịgwakọta goji berry n'ime refection gị kwa ụbọchị. Site na smoothies na yogọt coliseums ruo na nri ndị na-atọ ụtọ, ohere ahụ enweghị njedebe. M ga-ekere òkè n'ụdị ejiji dị mfe na-eso na echiche okike nke na-abụghị naanị na-ebuli ụtọ ụtọ kamakwa na-ebuli ọdịnaya na-edozi ahụ nke nhụsianya gị.

mmechi

Na ngwụcha, goji beri ntụ ntụ guzo dị ka a nutritive hustler nwere ọtụtụ irighiri uru. Site n'ịghọta ngwa ahịa akụkụ ya ezoro ezo, ntinye ụbọchị akwadoro, na itinye ya n'ụdị dị iche iche, ị nwere ike wepụta uru zuru oke. Ka m na-emechi nkwubi okwu a, a na m agba gị ume ka ị nabata ụdị nke goji berry powder ma mee ka ọ bụrụ mgbakwunye na-atọ ụtọ na njem gị na ndụ ahụike.

Send